Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.1 10 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 raciones

Bahan-bahan

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 20.03 g

Kalori 1286 kJ / 308 kcal

Lemak 6.44 g

Serat 7.46 g

Karbohidrat 24.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Menos de 400 kcal 99 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fabas con almejas en cocción lenta

20j

Judías blancas con langostinos y almejas

50 menit

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30 menit

Papas con costillas y piñas

1j

Sushi wrap

1j

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3j 30 menit

Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros

30 menit

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1j 35 menit

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 menit

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 menit

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 menit

Tortilla con batata y calabacín

30 menit

Tampilkan semua