
Perangkat & Aksesori
Insalata di pasta con tonno e mais
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
780 g
Bahan-bahan
-
di Emmental a pezzi (2 cm)110 g
-
di acqua1500 g
-
di tonno in scatola sgocciolato150 g
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di mais dolce in scatola sgocciolato80 g
-
di pasta secca tipo fusilli200 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di maionese (vedere consigli)2 cucchiai
-
erba cipollina fresca tritata, a piacere
Nutrisi per 140 g
Kalori
309 kcal /
1292 kJ
Protein
15 g
Lemak
15 g
Karbohidrat
26 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Natrium
0.4 mg
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