Perangkat & Aksesori
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Marynata
-
1 limonka ekologiczna
-
1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej słodkiej
-
10 g ziaren sezamu, białego
-
25 g oleju sezamowego, prażonego
-
25 g syropu z agawy
-
25 g sos sojowy
-
2 łyżki wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego w 3 cm kostkę
-
2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki oleju
Warzywa i komosa ryżowa
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
100 g ogórka pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
200 g brukselki przekrojonej na pół
-
200 g czarnej fasoli, z puszki dokładnie opłukanej
-
ziarna sezamu do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1638.5 mg
Protein
23.4 g
Kalori
2265.6 kJ /
541.5 kcal
Lemak
25.8 g
Serat
14.9 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Karbohidrat
60.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
MISKI MOCY
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 menit
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 menit
Ryba w stylu Veracruz
45 menit
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 menit
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1j 30 menit
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1j 5 menit
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 menit
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 menit
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1j 10 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 menit
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit