Perangkat & Aksesori
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Persiapan 20 menit
Total 1j
8 portions
Bahan-bahan
La marinade chermoula et sauce chermoula
-
40 g de coriandre fraîche ciselée
-
80 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
4 c. à soupe de jus de citron
-
4 gousses d'ail
-
4 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
2 c. à soupe de cumin en poudre
-
2 c. à café de sel
-
2 c. à café de gingembre en poudre
-
2 c. à café de poivre de Cayenne moulu (opsional)
-
120 g d'eau
Le poisson
-
1000 g de filets de poisson blanc, avec peau ou sans peau1000 g de dorade, vidée et nettoyée
-
300 g de carottes coupées en biais (env. 3 mm)
-
600 g de tomates coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
350 g de mélange de poivrons verts et rouges coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
4 piments frais (opsional) émincés (env. 5 mm)
-
200 g de pommes de terre coupées en rondelles (env. 3 mm)
-
2 citrons jaunes non traités coupés en rondelles (env. 5 mm)
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
Le couscous
-
500 g de graines de couscous
-
140 g de dattes dénoyautées
-
500 g d'eau
-
2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1387.9 mg
Protein
35 g
Kalori
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Lemak
18.3 g
Serat
11.2 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
82.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Cuisiner avec la Cocotte Thermomix®
23 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 menit
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 menit
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 menit
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 menit
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 menit
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 menit
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1j 30 menit
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 menit
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1j 30 menit
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 menit
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 menit
Quiche au saumon et au brocoli
1j 40 menit