Lewati ke konten utama Cari
Proteinvafler

Proteinvafler
Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
4 stykker
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • æg, store
    3
  • sukker
    1 tsk
  • smør stuetemperatur
    85 gram
  • sødmælk
    280 gram
  • hvedemel
    155 gram
  • proteinpulver eller 70 gram nøddepulver (se tip)
    70 gram
  • bagepulver
    1 tsk
  • salt, fint
    1 tsk
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • friske bær, blandede f.eks. jordbær, hindbær, blåbær, til servering
  • flormelis til at drysse

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 stykke

Natrium 824 mg
Protein 24 g
Kalori 2049 kJ / 490 kcal
Lemak 26 g
Serat 1 g
Lemak Jenuh 15 g
Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Næringsfuld morgenmad 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Havregrød med pærekompot

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 menit

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Tanpa peringkat

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Tanpa peringkat

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1j 30 menit

Baked beans

Baked beans

Tanpa peringkat

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 menit

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 menit

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 menit

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua