Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 portioner

Bahan-bahan

  • havregryn (se tip)
    120 g
  • mandelmælk
    400 g
    400 g havremælk
  • banan frosset, skåret i mindre stykker
    100 g
  • græsk yoghurt
    150 g
  • mandelsmør
    30 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • Mandelekstrakt
    ½ tsk
    ½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
    230 g
  • chiafrø
    30 g
  • hampefrø (opsional)
    4 tsk
  • mandler, flager (opsional)
    4 tsk

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 90 mg
Protein 11 g
Kalori 1135 kJ / 271 kcal
Lemak 11 g
Serat 8 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 35 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua