Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 30 menit

4 portioner

Bahan-bahan

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 240 mg

Protein 18 g

Kalori 1524 kJ / 364 kcal

Lemak 18 g

Serat 6.7 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 38 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: søndag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30 min.

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Grøn smoothie

10 min.

Lyserød smoothiebowl

15 min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nu există evaluări

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nu există evaluări

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nu există evaluări

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Nu există evaluări

Tampilkan semua