Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 portioner

Bahan-bahan

mandler, med skind
30 g
havregryn
30 g
isterninger
100 g
frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 spsk
æg pasteuriseret
1
mandelolie (valgfrit) (se tip)
1 spsk
grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
1 tsk
mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
100 g
kokosvand
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 96 mg

Protein 10 g

Kalori 1617 kJ / 385 kcal

Lemak 22 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 35 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarisk køkken 43 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Proteinrigt bananbrød

Tanpa peringkat

Entomatadas med kylling

40 menit

Havregrød med pærekompot

30 menit

Veganske vafler med spinat

Tanpa peringkat

Chiagrød med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Müsli med kaffe og kakao

Tanpa peringkat

Scrambled tofu

Tanpa peringkat

Ovnbagte grøntsager med feta

1j 30 menit

Baked beans

Tanpa peringkat

Grøn smoothie

10 menit

Lyserød smoothiebowl

15 menit

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua