![West African Peanut Soup with Chicken West African Peanut Soup with Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F738F490-CF25-4C23-B30D-4C93C3208802/Derivates/734ae3f4-3884-403f-8ae1-caf9d0867b39.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (opsional)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Karbohidrat
- 43.7 g
- Lemak
- 29.3 g
- Lemak Jenuh
- 8.8 g
- Serat
- 10.6 g
- Natrium
- 819.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBorscht
25min
White Bean Soup
2h 45 min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Chicken Noodle Soup
50min
Minestrone
45min
Creamy Mushroom Soup
25min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 min
Spring Garden Minestrone Soup
50min