Proteinpandekager

Proteinpandekager

4.0 1 peringkat

Persiapan 40 menit

Total 40 menit

10 stykker

Bahan-bahan

havregryn
100 gram
hvedemel
100 gram
proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
100 gram
bagepulver
1 spsk
salt
1 knivspids
smør plus ekstra til stegning
55 gram
havremælk (se tip)
140 gram
hytteost
110 gram
æg, store
3
ahornsirup efter smag
30 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 stykke

Natrium 224 mg

Protein 13 g

Kalori 890 kJ / 213 kcal

Lemak 9 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 20 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Næringsfuld morgenmad 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chiagrød med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Scrambled tofu

Tanpa peringkat

Ovnbagte grøntsager med feta

1j 30 menit

Baked beans

Tanpa peringkat

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Lyserød smoothiebowl

15 menit

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 menit

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Courgette-omelet (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Tampilkan semua