Lewati ke konten utama Cari
Proteinhavregrød

Proteinhavregrød
Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 15 menit
4 portioner
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • havregryn
    100 gram
  • proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
    30 gram
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • salt
    1 knivspids
  • havremælk
    280 gram
  • vand
    280 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • hytteost
    110 gram
  • ahornsirup (opsional)
    30 - 55 gram
  • nut butter til serveringen
    4 spsk
  • blandede frø f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
  • nødder, hele f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
  • banan skåret i skiver, til pynt
    1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 202 mg
Protein 16 g
Kalori 1416 kJ / 339 kcal
Lemak 15 g
Serat 6 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 37 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Næringsfuld morgenmad 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chiagrød med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Scrambled tofu

Tanpa peringkat

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1j 30 menit

Baked beans

Tanpa peringkat

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 menit

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 menit

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Tanpa peringkat

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Tanpa peringkat

Courgette-omelet (1800 kcal)

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua