Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 18 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 474.6 mg

Protein 26.6 g

Kalori 1685 kJ / 402.8 kcal

Lemak 29.4 g

Serat 2.9 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 8.4 g

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