Perangkat & Aksesori
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de poivrons jaunes coupés en morceaux et épépinés
-
150 g de poivrons orange coupés en morceaux et épépinés
-
200 g de courgettes coupées en morceaux
-
200 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g d'eau bouillante
-
600 g de filets de cabillaud coupés en cubes (3 cm)
-
1 chorizo émincé en fines rondelles (0,5 cm)
-
1 oignon coupé en deux
-
1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
4 poivrons rouges détaillés en dés
-
4 tomates coupées en quatre
-
100 g d'eau
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
-
50 g de feta coupée en morceaux
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
56 g
Kalori
3694 kJ /
881 kcal
Lemak
41.8 g
Serat
11.3 g
Karbohidrat
70 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien
10 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaWok de crevettes et légumes
40 menit
Terrine aux deux poissons
1j
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1j 10 menit
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 menit
Saumon au sésame, crème de petits pois
1j
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 menit
Cabillaud au soja et au gingembre
40 menit
Brandade de haddock
50 menit
Calamars farcis comme en Algarve
1j 10 menit
Moules au curry
40 menit
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 menit
Linguine alle vongole
45 menit