Bulgur de laranja com legumes assados - TM6

Bulgur de laranja com legumes assados - TM6

4.0 2 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 doses

Bahan-bahan

Legumes assados
  • cebola roxa cortada em metades verticalmente
    150 g
  • pimento verde cortado em cunhas
    200 g
  • curgete c/ casca e s/ extremidades
    350 g
  • batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    500 g
  • azeite
    30 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • sumo de laranja
    50 g
  • tomilho, fresco só as folhas
    1 c. sopa de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
Bulgur de laranja
  • água
    900 g
  • casca de laranja, só a parte laranja
    1 c. sopa de
  • sumo de laranja
    100 g
  • azeite
    10 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • bulgur
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • noz picada
    3 c. sopa de
  • hortelã só as folhas picadas
    2 c. sopa de
  • salsa só as folhas picadas
    2 c. sopa de

Nutrisi per 1 dose

Kalori 385.6 kcal / 1613.1 kJ
Protein 11 g
Lemak 13.4 g
Karbohidrat 59.3 g
Serat 10.1 g
Lemak Jenuh 3.8 g
Natrium 1191.4 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua