Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

4 doses

Bahan-bahan

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 899.5 mg

Protein 5.3 g

Kalori 1083.5 kJ / 259 kcal

Lemak 10.8 g

Serat 4.7 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 36.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fácil e económico 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Alho-francês à Brás

45 menit

Spatzle com molho de queijo

25 menit

Strogonoff de cogumelos

30 menit

Empadão de batata-doce e lentilhas

2j 30 menit

Empadão de lentilhas e beringela

1j 25 menit

Creme de grão e couve-flor assados

35 menit

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 menit

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 menit

Creme da rama do alho-francês

40 menit

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1j 15 menit

Quiche de húmus com tomate

30 menit

Arroz de tofu e queques de maçã

1j 40 menit

Tampilkan semua