Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

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Persiapan 10 menit

Total 55 menit

4 doses

Bahan-bahan

salsa só as folhas
10 g
broa de milho cortada em pedaços
250 g
água
500 g
batata-doce de polpa laranja cortada em cubos
500 g
sal
1 ½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
azeite
115 g
couve-galega cortada em juliana
150 g
dentes de alho
3
cogumelos marron cortados em quartos
150 g
cogumelos pleurotus cortados em pedaços
150 g
gengibre ralado
1 c. chá de
molho de soja
10 g
feijão-manteiga cozido escorrido
470 g
paprika fumada
1 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 15 g

Kalori 2741 kJ / 656 kcal

Lemak 31 g

Serat 16 g

Karbohidrat 79 g

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