Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

4.5 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 30 g

Kalori 2010 kJ / 478 kcal

Lemak 19 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Terrine aux deux poissons

1j

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 menit

Tartare de thon et gaspacho

20 menit

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 menit

Lotte à la provençale

50 menit

Poke bowl complet thon, avocat

50 menit

Sardines à la marocaine

25 menit

Ragoût de poulpe méditerranéen

1j 35 menit

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1j 20 menit

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1j

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2j

Lotte vapeur façon tajine

1j 45 menit

Tampilkan semua