Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 440.4 mg

Protein 44.7 g

Kalori 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Lemak 16.8 g

Serat 5.1 g

Lemak Jenuh 2.2 g

Karbohidrat 7.4 g

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