![Μπολ με τόνο και αβοκάντο Μπολ με τόνο και αβοκάντο](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B6DD361-D50A-4EC4-9BED-7A99D4253E2A/Derivates/AF945A11-FB29-42C9-8744-E7BF4F947F37.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Πικάντικα φιστίκια
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια, ξεσποριασμένη, κομμένη στη μέση
- 60 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
Ντρέσινγκ με wasabi
- 140 γρ. γάλα
- 100 γρ. μαγιονέζα (βλ. συμβούλη)
- 20 γρ. σησαμέλαιο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού
- 20 γρ. πάστα wasabi
- 15 γρ. μέλι
- 10 γρ. ξίδι ρυζιού
- 10 γρ. σάλτσα ψαριού (fish sauce)
- 1 κ.γλ. sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)
Λαχανικά και ρύζι
- 100 γρ. ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
- 50 γρ. άγριο ρύζι
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
- νερό, κρύο, για να κρυώσουν τα edamame
- μαρούλι Romaine, σε λωρίδες (1 εκ.)
- 200 γρ. αγγουράκι, σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, σε φέτες
- 200 γρ. φρέσκο τόνο (ποιότητας σασίμι), σε κύβους (περίπου 1 εκ. - βλ. συμβουλή)
- Nutrisi
- per 1 μερίδα
- Kalori
- 2820 kJ / 671.4 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Karbohidrat
- 43.8 g
- Lemak
- 41.6 g
- Lemak Jenuh
- 6.6 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 1156 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaΓαριδομακαρονάδα
40 Min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 Min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 dk
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 Min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25 Min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 dk
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Tanpa peringkat
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Tanpa peringkat