Lewati ke konten utama Cari
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 280 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
10 pieces
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg
Protein 2.5 g
Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal
Lemak 3.7 g
Serat 2.6 g
Lemak Jenuh 2.5 g
Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru
Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru
Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Coconut and beetroot balls

4.5(239)

40min

Luo bo gao (radish cakes)

4.6(45)

25h 20min

Classic Flammkuchen

4.5(86)

1h

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50min

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3h 15min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3h 10min

Matcha baked oats

3.9(9)

40min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(12)

2h 15min

Chocolate and peanut protein bombs

3.8(8)

50min

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2h 40min

Energy breakfast bars

4.2(17)

40min

Steamed mocha scrolls XXL

3.7(45)

50min

 Tampilkan semua