Lewati ke konten utama Cari
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.2 284 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
10 pieces
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg
Protein 2.5 g
Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal
Lemak 3.7 g
Serat 2.6 g
Lemak Jenuh 2.5 g
Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru
Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru
Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Curry chicken quiche

4.5(13)

1j 30 menit

Sweet seeded crackers

4.3(33)

1j 10 menit

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(111)

1j 5 menit

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

5.0(1)

24j 40 menit

Savoury semolina

4.1(25)

15 menit

Use-it-up rainbow rice paper rolls

5.0(2)

1j

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24j 20 menit

Rice crisp bars

4.2(73)

1j 10 menit

Falafel crackers

4.1(47)

40 menit

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1j 50 menit

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2j 40 menit

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3j 15 menit

 Tampilkan semua