Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 225 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

10 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal

Lemak 3.7 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru

Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 117 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pickled watermelon rind

1j 30 menit

Oatcakes with Moroccan hommus

50 menit

Spiced lamb flatbread

2j

Vada

2j 35 menit

Cheese and bacon hedgehog

24j 30 menit

Homemade nacho chips with cheese sauce

4j 15 menit

Lebanese-style hommus

13j 15 menit

Luo bo gao (radish cakes)

25j 20 menit

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1j 50 menit

Savoury herb baked ricotta

2j 40 menit

Puffed quinoa, almond and honey bars

3j 10 menit

Matcha baked oats

40 menit

Tampilkan semua