Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 237 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

10 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal

Lemak 3.7 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru

Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 117 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Steamed cabbage and pork dumplings

1 Std. 35 Min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 Std.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Keto crackers

1 Std.

Cranberry chocolate snack bars

1 Std. 40 Min

Chocolate and peanut protein bombs

50 Min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4 Std. 15 Min

ABC muffins

40 Min

Tampilkan semua