Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 267 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

10 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal

Lemak 3.7 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru

Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Herb and garlic dip

5min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Cauliflower buffalo bites

35min

Date and nut balls

20min

Flaky filo fingers

1h 30min

Rosemary and sea salt crackers

35min

Prawn dumplings (xia jiao)

1h 15min

Korean bao beef sliders

2h 10min

Tampilkan semua