Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 276 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

10 pieces

Bahan-bahan

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal

Lemak 3.7 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 2.5 g

Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru

Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Banh bao (steamed pork buns)

2sa 45 dk

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 dk

Cheese and bacon hedgehog

24sa 30 dk

Falafel crackers

40 dk

Steamed chocolate sponges

40 dk

Footy finals hot dogs

1sa 40 dk

Teriyaki salmon bao

1sa 50 dk

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1sa 50 dk

Curry chicken quiche

1sa 30 dk

Pre-workout no-bake coconut bars

3sa 15 dk

Puffed quinoa, almond and honey bars

3sa 10 dk

Matcha baked oats

40 dk

Tampilkan semua