Lewati ke konten utama Cari
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 273 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
10 pieces
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 101.2 mg
Protein 2.5 g
Kalori 430.6 kJ / 102.9 kcal
Lemak 3.7 g
Serat 2.6 g
Lemak Jenuh 2.5 g
Karbohidrat 16.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox ideas 27 Resep
Australia dan Selandia Baru
Smart snacking 8 Resep
Australia dan Selandia Baru
Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rosemary and sea salt crackers

4.0(69)

35 menit

Lebanese-style hommus

4.5(27)

13j 15 menit

Sugar-free strawberry pistachio slice

4.6(24)

50 menit

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(110)

1j 5 menit

Beef buns

4.4(78)

50 menit

Little lasagne cups

4.6(61)

2j 50 menit

Footy finals hot dogs

4.7(79)

1j 40 menit

Beer and chilli peanut clusters

4.6(65)

1j 25 menit

Gluten free sausage rolls

4.1(60)

2j 5 menit

Placki

4.5(44)

40 menit

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

4.6(43)

1j

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.5(48)

2j 30 menit

 Tampilkan semua