Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ pęczka koperku, świeżego, tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
- 20 g oleju
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki musztardy
- 500 g wody
- 750 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 450 g różyczek brokułu, małych
- 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
- 250 g mleka
-
3
łyżeczki skrobi ziemniaczanej
atau 3 łyżeczki skrobi kukurydzianej - ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka musztardy
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2219.7 kJ / 530.5 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohidrat
- 44.5 g
- Lemak
- 24.7 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 1205.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyba w stylu Veracruz
45 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1 godz.
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Risotto z owocami morza
1 Std. 5 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min