![Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73fbf76edb3a6827c4c1915717e603be/Derivates/ea3e6d7e1f468ac5038ebbb5058697a939d3bcfb.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ pęczka koperku, świeżego, tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
- 20 g oleju
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki musztardy
- 500 g wody
- 750 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 450 g różyczek brokułu, małych
- 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
- 250 g mleka
-
3
łyżeczki skrobi ziemniaczanej
atau 3 łyżeczki skrobi kukurydzianej - ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka musztardy
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2219.7 kJ / 530.5 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbohidrat
- 44.5 g
- Lemak
- 24.7 g
- Lemak Jenuh
- 6 g
- Serat
- 4.4 g
- Natrium
- 1205.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Ryba po grecku
45min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min.
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś à la Wellington
1h 20 min.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 Min
Ryba w cieście bazyliowym
1 godz.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.