Perangkat & Aksesori
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
Łosoś, ziemniaki i brokuły
-
20 g oleju
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
500 g wody
-
750 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
450 g różyczek brokułu małych
-
500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 kawałki (patrz wskazówka)
Sos koperkowy
-
250 g mleka
-
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¾ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka musztardy
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1205.5 mg
Protein
35 g
Kalori
2219.7 kJ /
530.5 kcal
Lemak
24.7 g
Serat
4.4 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
44.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 menit
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 menit
Bowl z ryżem i łososiem
50 menit
Sushi tacos
1j 15 menit
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 menit
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 menit
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 menit
Omułki w białym winie
35 menit
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 menit
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1j 5 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 menit
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 menit