Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

3.9 12 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

Flatbreads

plain flour
150 g
wholemeal plain flour
80 g
water
150 g
extra virgin olive oil
15 g
red onion
180 g
garlic cloves
5
lamb mince lean (see Tips)
200 g
ground cumin
3 tsp
dried chilli flakes
½ tsp
beetroot peeled and thinly sliced
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g

Tahini yoghurt

natural yoghurt high protein (see Tips)
140 g
tahini
35 g
garlic cloves
2
lemon juice
20 g
ground cumin
1 tsp
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
ground black pepper to season

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 4 portions

Natrium 425 mg

Protein 90 g

Kalori 7630 kJ / 1830 kcal

Lemak 63 g

Serat 41 g

Lemak Jenuh 14 g

Karbohidrat 206 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29 godz. 50 min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3 godz. 15 min

Family chicken galette

1 godz. 55 min

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5 godz. 15 min

Roast beef with Yorkshires and gravy

3 godz. 15 min

Gozleme

1 godz. 40 min

Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)

3 godz. 35 min

Beef Wellington

2 godz. 15 min

Scotch eggs

50 min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1 godz. 45 min

Tomahawk steak with porcini mustard rub

1 godz. 50 min

Balinese Betutu chicken

5 godz. 35 min

Tampilkan semua