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Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
4.1 38 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Karotten geputzt, in Stücken
    160 g
  • Butter
    10 g
  • Wasser
    70 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Vogerlsalat
    100 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    2
  • Orangensaft, frisch gepresst
    60 g
  • Joghurt (1% Fett)
    80 g
  • Honig
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kardamom, gemahlen
    1 Prise

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 674 mg
Protein 7 g
Kalori 771 kJ / 184 kcal
Lemak 7 g
Serat 5 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 26 g

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