Perangkat & Aksesori
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
20 g de fraises, lyophilisées20 g de framboises lyophilisées
-
250 g de fraises plus extra pour décorer
-
150 g de framboises plus extra pour décorer
-
100 g de myrtilles fraîches plus extra pour décorer
-
1 banane coupée en morceaux
-
110 g de flocons d'avoine plus extra pour décorer
-
40 g de noix de cajou
-
150 g de yaourt grec
-
20 g fruits rouges frais variés (opsional) plus extra pour décorer
-
30 - 40 g de miel35 - 40 g de sirop d'agave
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portions
Natrium
29 mg
Protein
9 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
14 g
Serat
14 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
43 g
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