Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (opsional)
-
50
g Kokoschips
atau 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1125 kJ / 269 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 21 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Serat
- 3.7 g
- Natrium
- 4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Kürbis-Hirse-Brei mit Hefeklößen (南瓜小米粥加馒头)
1 godz. 20 min
Müsliweckchen
2 godz.
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20min
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2u. 15min
Soja-Hafer-Milch mit Hefeklößen zum Frühstück (燕麦豆浆加馒头)
5h 20min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25min
Grüner Krümel
2 godz.
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Frühstücksei mit Lachs und Avocado
20min