Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (opsional)
-
50
g Kokoschips
atau 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1125 kJ / 269 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 21 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Serat
- 3.7 g
- Natrium
- 4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 godz.
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Overnight Müsli
8 godz.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Süße Frühstückspizza
35 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 Min