Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.6 21 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 portions

Bahan-bahan

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 4 portions

Natrium 628 mg

Protein 153 g

Kalori 6100 kJ / 1460 kcal

Lemak 53 g

Serat 25 g

Lemak Jenuh 16 g

Karbohidrat 83 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1 godz. 35 min

Flammkuchen with dates and bacon

1 godz. 20 min

Teriyaki chicken thighs

2 godz. 10 min

Meat feast pizza

1 godz. 30 min

Beef "Burgundy"

40 min

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45 min

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 min

Layered chicken dinner

1 godz. 45 min

Shepherd's pie with butter bean mash

1 godz.

Zucchini lasagne

1 godz. 30 min

Zucchini cheddar slice

45 min

Lamb Moussaka

1 godz. 30 min

Tampilkan semua