Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 455 g ton proaspăt (2½ cm grosime)
- 2 linguri aminoacizi lichizi, ex. Bragg®
- 85 g ulei de măsline extravirgin
- 55 g șalote, bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 30 g oțet de vin
- 1 lingură muștar de Dijon
- 2 - 4 fileuri de anchois conservat în ulei, după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, împărțită
- 565 g apă
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 285 g cartofi noi, tăiați rondele (½ cm)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare, după gust
- 170 g fasole verde fideluță, curățată
- salată romană (aprox. 255 g)
- 15 - 20 roșii cherry, jumătăți
-
1
borcan măsline taggiasche, scurse, după gust
atau 1 borcan măsline Kalamata fără sâmburi, scurse, după gust - ½ ceapă roșie, tăiată peștișori
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1213 kJ / 290 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 17 g
- Serat
- 3 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 min
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1h
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Salată de paste cu salam
25 min