Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 porții
Bahan-bahan
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Natrium
325.4 mg
Protein
6.1 g
Kalori
938.1 kJ /
224.2 kcal
Lemak
15.4 g
Serat
5.7 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
19.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Mărțișoare culinare
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Salată de cușcuș
20 menit
Salată de sfeclă roșie
10 menit
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 menit
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5j 15 menit
Salată de crudități
10 menit
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 menit
Mini Hamburgeri
4j 5 menit
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 menit
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1j 45 menit
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 menit
Tartar de somon
10 menit
Salată mexicană cu quinoa
30 menit