Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Nasello al cartoccio con verdure
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
80 - 90 g di pomodori perino interi
-
120 g di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
-
120 - 150 g di zucchina senza estremità (1 zucchina piccola)
-
500 g di patate novelle non sbucciate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe bianco macinato
-
3 spicchi di aglio
-
10 g di foglie di coriandolo, fresche
-
3 lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
4 di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
-
500 g di acqua
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
872 mg
Protein
45 g
Kalori
1927 kJ /
461 kcal
Lemak
17 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
33 g
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