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Thermomix® TM31
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Lentejas al curry con pollo y manzana
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lentejas pardinas (puestas en agua durante un mínimo de 1 hora)
-
800 g de agua
-
200 g de manzanas Golden en dados
-
1 ½ pastillas de caldo de pollo
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 pellizco de cayena molida
-
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
26.85 g
Kalori
1361 kJ /
326 kcal
Lemak
11.02 g
Serat
7.33 g
Karbohidrat
29.74 g
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Menos de 400 kcal
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Spanyol
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