Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 160 g di cereali misti
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
- 2 pizzichi di curry in polvere
- 100 g di ceci lessati
- 120 g di tonno in scatola, sgocciolato
- semi di chia q.b.
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2231 kJ / 533 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbohidrat
- 78.9 g
- Lemak
- 15.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.4 g
- Serat
- 6.8 g
- Natrium
- 444.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lasagna di zucchine
2h
Crema di fave al finocchietto
50 min
Pasta fredda alla norma
30 min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1h
Pasta fredda alle verdure
1h
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10 min.
Risotto arancia, robiola e rosmarino
30 min
Pasta con pesto di nocciole e basilico (1 porzione)
30 min
Pasta risottata con cipolle caramellate e patate
50 min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40 min
Riso calamari e piselli
40 min
Lasagna di pane carasau
25 min