Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
TM6

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 (22 peringkat)

Bahan-bahan

  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 170 g di cipolle dorate in quarti
    atau 170 g di cipolle rosse in quarti
  • 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
  • 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
  • 150 g di zucchine a dadini
  • 500 g di carne trita di manzo, magra
  • 300 g di riso basmati integrale
  • 70 g di acqua
  • ½ dado di carne o vegetale
  • 1 cucchiaino raso di sale

Nutrisi
per 1 porzione
Kalori
2405.5 kJ / 575 kcal
Protein
33.5 g
Karbohidrat
68.2 g
Lemak
20.6 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Serat
3.9 g
Natrium
135.3 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua