Gwinganna pumpkin and seed porridge

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25j 20 menit

6 portions

Bahan-bahan

brown rice
200 g
pumpkin seeds
30 g
sunflower seeds
30 g
apple cider vinegar
20 g
water
1500 g
pumpkin
250 g
coconut oil
50 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground cardamom
½ tsp
coconut cream
400 g
raw honey
40 g
fresh fruit of choice to serve
coconut flakes toasted to serve
chopped walnuts to serve

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 15.8 mg

Protein 7.9 g

Kalori 2107 kJ / 503.6 kcal

Lemak 37.5 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 28.6 g

Karbohidrat 40.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

A taste of Gwinganna 11 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

American-style pancakes

45 menit

Waffles

25 menit

Pikelets

35 menit

Gluten free waffles with maple bacon

1j

Ham and cheese quinoa muffins

1j 30 menit

Café-style banana bread

1j 45 menit

Fluffy ricotta pancakes

35 menit

Better-for-you banana pancakes

30 menit

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 menit

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 menit

Sugar free strawberry jam

1j

Shakshuka in the Varoma

30 menit

Tampilkan semua