Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbohidrat
- 40.3 g
- Lemak
- 37.5 g
- Lemak Jenuh
- 28.6 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 15.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mixed berry smoothie bowl
10min
Yoghurt with red berry coulis
13sa 20 dk
Cafe-style miso mushrooms
25 Min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Mushroom ragu with polenta toast
1h 40min
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Banana oat clusters
55 dk
Fruit and nut muesli
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 dk
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min