Perlu Penutup Pisau Thermomix®

Untuk menyiapkan resep ini, Anda memerlukan Penutup Pisau Thermomix® Pelajari selengkapnya

Gwinganna pumpkin and seed porridge
TM6 TM5

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0 (12 peringkat)

Bahan-bahan

  • 200 g brown rice
  • 30 g pumpkin seeds
  • 30 g sunflower seeds
  • 20 g apple cider vinegar
  • 1500 g water
  • 250 g pumpkin
  • 50 g coconut oil
  • 1 ½ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp ground cardamom
  • 400 g coconut cream
  • 40 g raw honey
  • fresh fruit, of choice to serve
  • coconut flakes, toasted to serve
  • chopped walnuts, to serve

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
2107 kJ / 503.6 kcal
Protein
7.9 g
Karbohidrat
40.3 g
Lemak
37.5 g
Lemak Jenuh
28.6 g
Serat
4 g
Natrium
15.8 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua