Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
atau 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 33 g
- Lemak
- 26 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 14 g
- Natrium
- 955 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lachsrolle
4h 30min
Lachstatar auf Avocadomus
15 min
Crema Catalana
1 Std. 10 Min
Russischer Salat
50 Min
Lachsrolle
3h 30 min
Antipasti-Gemüse
30 min
Coleslaw
40 Min
Weihnachtssalat
10 min
Kartoffelsalat für Eilige
45 min
Kartoffel-Apfel-Salat
1hod.
Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche
1 Std. 20 Min
Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise
2 Std. 15 Min