Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
atau 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 33 g
- Lemak
- 26 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 14 g
- Natrium
- 955 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1h 20min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Schwammerlantipasti
1h 10min
Maultaschensalat
30 Min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40min
Blini
1 Std. 30 Min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1h
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Caesar Salad mit Huhn
50min
Sattmacher-Salat
40min