Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli

4.1 30 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

Emulsione

2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
15 g di succo di limone, spremuto fresco

Filetti di sogliola e piselli

400 g acqua
600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
200 g di piselli surgelati
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 836 mg

Protein 28.5 g

Kalori 872.8 kJ / 208.5 kcal

Lemak 8.6 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 4.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Gustoso equilibrio 7 Resep
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polpette di fave e pecorino

40 menit

Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca

5j

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1j 20 menit

Fregola ai frutti di mare

40 menit

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1j 55 menit

Coda di rospo croccante su purea nera

1j 50 menit

Risotto con verdure e sogliola

40 menit

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 menit

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 menit

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1j 30 menit

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19j 15 menit

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 menit

Tampilkan semua