Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1050.3 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2599 kJ / 618 kcal

Lemak 23.8 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 4.8 g

Karbohidrat 57.8 g

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Prancis

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