Perangkat & Aksesori
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
30 g de pignons de pin
-
100 g de courgette coupée en morceaux
-
50 g d'huile d'olive
-
1500 g d'eau
-
15 g de gros sel
-
4 filets de poisson blanc4 dos de cabillaud
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1050.3 mg
Protein
40.3 g
Kalori
2599 kJ /
618 kcal
Lemak
23.8 g
Serat
5.5 g
Lemak Jenuh
4.8 g
Karbohidrat
57.8 g
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