Perangkat & Aksesori
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
-
300 g de concombre en tranches (2 mm)
-
45 g de noix décortiquées
-
25 g de graines de sésame
-
50 g de graines de grenade
-
30 g de baies de goji
-
60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
60 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g d'huile de noix
-
1240 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
250 g de quinoa
-
4 œufs
-
240 g d'haricots blancs en boîte égouttés
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
475.7 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1974.6 kJ /
472 kcal
Lemak
23 g
Serat
8.5 g
Lemak Jenuh
3.1 g
Karbohidrat
51.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost immunitaire
10 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGougères
40 menit
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 menit
Carpaccio de betteraves et burrata
Tanpa peringkat
Rillettes de maquereau
5 menit
Purée de Potiron au Tahini
Tanpa peringkat
Taboulé libanais
Tanpa peringkat
Tabouleh
15 menit
Fattoush avec haloumi grillé
Tanpa peringkat
Salade niçoise
40 menit
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2j 25 menit
Caprese aux fraises et pesto de pistaches
30 menit
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Tanpa peringkat