Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Salteado de beringela e kofu
Persiapan 25 menit
Total 1j 25 menit
6 doses
Bahan-bahan
Arroz integral
-
arroz integral200 g
-
Água quente p/ demolhar
Kofu e arroz
-
água1800 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico225 g
-
1 c. chá de azeiteóleo1 c. chá de
-
beringela cortada em cubos (3 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em tiras (2 cm aprox.)300 g
Salteado de beringela
-
alho2 dentes de
-
gengibre fresco (3 cm aprox.) cortado em fatias finas1 pedaço de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
cebola cortada em meias luas (2 cm aprox.)150 g
-
óleo de sésamo mais 2 c. de sopa p/ fritar50 g
-
molho de soja50 g
-
água60 g
-
mel30 g
-
sementes de sésamo15 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas80 g
-
coentros picados5 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1279 mg
Protein
13.1 g
Kalori
1949.2 kJ /
465.9 kcal
Lemak
18.4 g
Serat
9.5 g
Lemak Jenuh
2.4 g
Karbohidrat
64.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Boost de imunidade
25 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Polenta com cogumelos e espinafres
35 menit
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 menit
Assado de lentilhas
2j 25 menit
Caril de lentilhas
1j 30 menit
Tofu à lagareiro
13j
Bolonhesa vegan
40 menit
Salada de quinoa com feijão-preto
20 menit
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 menit
Panquecas de curgete e cenoura
30 menit
Chili com seitan
25 menit
Lasanha de legumes
1j 15 menit
Penne mediterrânico
50 menit