![Zupa z zielonej soczewicy i papryki Zupa z zielonej soczewicy i papryki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a612459c2afd3079ada5d94b37b8a5f8/Derivates/2db96817f91131604105445e530e56a1e11e0789.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 180 g zielonej soczewicy, suszonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm w kostkę
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
- 90 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki chili, suszonego (opsional)
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- 1 cytryna, ekologiczna, pokrojona w ósemki
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 863 kJ / 206 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 32 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 5.5 g
- Natrium
- 547 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaZupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny
1 Std. 45 Min
Rosół drobiowy
2 godz. 15 min
Zupa krem z krewetek
45 Min
Zupa krem z borowików
1u. 30min
Rosół na wołowinie
2 godz. 15 min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2ωρ. 20 λεπτ.
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 Min
Zupa dyniowa z ravioli
35min
Szwajcarski krupnik
40 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Koreański ramen z tofu
50 Min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 Min