Perangkat & Aksesori
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
180 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm w kostkę
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
1200 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, suszonego (opsional)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ósemki
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
547 mg
Protein
10 g
Kalori
863 kJ /
206 kcal
Lemak
6 g
Serat
5.5 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
32 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PROSTE ZUPY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMarokańska zupa z ciecierzycy
40 menit
Koreański ramen z tofu
50 menit
Zupa z trzech główek czosnku
1j 30 menit
Wegańska zupa bananowa z curry
30 menit
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 menit
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2j 30 menit
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 menit
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 menit
Zupa miso
45 menit
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 menit
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 menit
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 menit