Perangkat & Aksesori
可可香蕉粥
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 人份
Bahan-bahan
-
南瓜籽2 汤匙
-
亚麻籽2 汤匙
-
燕麦片150 克
-
饮用水450 克
-
香蕉 ,去皮,切块130 克
-
无糖可可粉2 汤匙
-
牛奶200 克
-
蜂蜜 见要诀30 克
-
椰子酸奶 装饰用,可省略
-
可可豆碎粒 装饰用,可省略
-
蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
-
牛奶
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 人份
Natrium
40.4 mg
Protein
10.2 g
Kalori
1128.3 kJ /
269.7 kcal
Lemak
7.4 g
Serat
7.3 g
Lemak Jenuh
2.1 g
Karbohidrat
44.5 g
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Tiongkok
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