Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

2 porties

Bahan-bahan

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (opsional)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portie

Protein 78 g

Kalori 4222 kJ / 1010 kcal

Lemak 28 g

Serat 11.6 g

Karbohidrat 109 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Het basiskookboek 174 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Tanpa peringkat

Gevulde Eikelpompoen

Tanpa peringkat

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 menit

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1j 10 menit

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Tanpa peringkat

Mediterrane groentepasta

30 menit

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 menit

Chicago deep dish-pizza

1j 35 menit

Groente-Omeletten

30 menit

Groentepannenkoekjes

20 menit

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1j

Rijstschotel met appelen

Tanpa peringkat

Tampilkan semua