Perangkat & Aksesori
Driegangen maaltijd voor twee
Persiapan 20 menit
Total 1j 15 menit
2 porties
Bahan-bahan
Gekruide broodkruimels
-
50 g licht oudbakken witbroodbroodje50 g
-
teentje knoflook1
-
5 takjes verse peterselieverse koriander5 takjes
Driegangen maaltijd
-
wortel in stukken gesneden (2-3 cm)250 g
-
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)250 g
-
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden100 g
-
500 g kalkoenfilet, zonder velkipfilet500 g
-
zout2 tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
verse tijm (opsional)2 takjes
-
1 peer, in achten gesnedenappel in achten gesneden1
-
1 el honingsuiker1 el
-
gemalen kaneel½ tl
-
citroenschil1
-
uien in helften gesneden150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
water650 g
-
langkorrelige rijst120 g
Bechamelsaus
-
melk250 g
-
meel20 g
-
ongezouten boter10 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portie
Protein
78 g
Kalori
4222 kJ /
1010 kcal
Lemak
28 g
Serat
11.6 g
Karbohidrat
109 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Het basiskookboek
174 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAuthentieke Couscous uit Marokko
1h
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min
Hartige haver-zuurdesempannenkoekjes met roomkaas en salade
15min
Okrastoofpot met rundvlees (Bamia)
Nessuna valutazione
Kokos Bao Buns met Garnalen
Nessuna valutazione
Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree
Nessuna valutazione
Salade van Spek en Bonen met geroosterde Noten en Parmezaan
Nessuna valutazione
Chili con Seitan (Plant Based)
Nessuna valutazione
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Nessuna valutazione
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45min
Gevulde Eikelpompoen
Nessuna valutazione
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min