Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0 1 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

2 portie

Bahan-bahan

Pannenkoeken

peterselie, vers zonder steeltjes
2 takjes
cottage cheese
200 g
200 g kwark
ei
1
halfvolle melk
30 g
volkoren tarwebloem
50 g
bakpoeder
1 tl
zout
½ tl

Boerenkool en afwerking

boerenkool in stukken gesneden
100 g
100 g savooiekoolblad, in stukken gesneden
koud water
300 g
olie om te bakken
kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden
50 g
zout aan te passen naar smaak
peper, gemalen aan te passen naar smaak

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portie

Natrium 1695 mg

Protein 25 g

Kalori 1540.5 kJ / 362.5 kcal

Lemak 19 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit met Thermomix 5 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Knapperige granola

2j

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 menit

Belboula

35 menit

Zoete Melk met Vermicelli (Shaariya bi halib)

15 menit

Walnoten- en Rozijnen Zuurdesembrood met Abrikozen-Roomkaasspread

14j

Hartige rijstballetjes

Tanpa peringkat

Komplet lepinja - Servisch broodje

2j

Pau Sambal (Maleisische Burger)

1j

Labneh kaas

Tanpa peringkat

Boosted Iced Matcha Latte

Tanpa peringkat

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1j

Ontbijt repen

1j 10 menit

Tampilkan semua