Perangkat & Aksesori
Stoofgerecht met tofu
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 porties
Bahan-bahan
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
14 g
Kalori
756 kJ /
181 kcal
Lemak
9 g
Serat
3.9 g
Karbohidrat
8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaIndiase groentencurry
50 menit
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 menit
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 menit
Moussaka met linzen
2j 20 menit
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 menit
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 menit
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
30 menit
Tomatensoep met Burrata
35 menit
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Tanpa peringkat
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 menit
Latkes (aardappelkoekjes)
45 menit
Paneer masala & gestoomde rijst
Tanpa peringkat