Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 porcje

Bahan-bahan

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Lemak 12.8 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

CODZIENNE OBIADY II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 menit

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 menit

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1j

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 menit

Kokosowe curry z dorszem

25 menit

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 menit

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 menit

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 menit

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 menit

Kokosowe bao z krewetkami

1j 40 menit

Rybki w chlebowej panierce

40 menit

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1j

Tampilkan semua