Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50
g skrobi ziemniaczanej
atau 50 g skrobi kukurydzianej - 200 g ciecierzycy, suszonej
- 440 g wody
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 450 g dyni, obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 12.8 g
- Lemak Jenuh
- 1.8 g
- Serat
- 6.3 g
- Natrium
- 485.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Ryba po grecku
45 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś à la Wellington
1sa 20 dk
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 min
Ryba w cieście bazyliowym
1h
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h