Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 20 g zeytinyağı
- 50 g tereyağı
- 15 g domates salçası
- 15 g biber salçası
- 300 g haşlanmış nohut, suyu varsa süzülmüş
-
350
g su
atau 350 g et suyu (sıvı) - 300 g Ispanak kökü, uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
- 1 tk tuz
- ½ limonun suyu
- ¼ - ½ tk kimyon, damak tadına göre
- 1 diş sarımsak (opsional)
- 1 ½ tk kuru nane
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 1049.2 kJ / 250.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbohidrat
- 21.6 g
- Lemak
- 17.1 g
- Serat
- 5.9 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSağlıklı Shake
10 min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1j
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Tanpa peringkat
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1j 30 menit
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 Min
Kaşarlı Pide
1 Std. 45 Min
Enerji veren shake
10 min