Perangkat & Aksesori
Ispanak Başı
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 porsiyon
Bahan-bahan
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opsional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opsional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsiyon
Protein
7.2 g
Kalori
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Lemak
17.1 g
Serat
5.9 g
Karbohidrat
21.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Resep
Turki
Turki
Yaz Sebzeleri
12 Resep
Turki
Turki
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGlütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 menit
Sicilya Usulü Arançini
3j 50 menit
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 menit
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 menit
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3j 15 menit
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30 menit
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1j 30 menit
Çilek ve fındık sütlü shake
10 menit
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 menit
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1j
Elmalı Pirinç Muhallebisi
1j 45 menit
Enerji veren shake
10 menit