Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
atau 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (opsional)
- 300 g yulaf sütü
- Nutrisi
- per 1 bardak
- Kalori
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbohidrat
- 27.5 g
- Lemak
- 3.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 4.8 g
- Natrium
- 217.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sahlep
20min
Margarita
10 Min
Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl
10 Min
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 Min
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2 godz. 10 min
Ballı Limonata
5 Min
Piña Colada
15 Min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Elmalı Sıcak Çay
40min
Kirazlı Misket Limonlu Limonata
10 Min