Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

2 porsiyon

Bahan-bahan

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalori 1257 kJ / 299 kcal

Lemak 6 g

Serat 10 g

Karbohidrat 11 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® ile Fit Kal 35 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Çıtır Balıklı Sandviç

40 menit

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 menit

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 menit

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 menit

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 menit

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 menit

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1j 25 menit

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1j 15 menit

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1j 15 menit

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 menit

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2j 30 menit

Sebzeli Karides

40 menit

Tampilkan semua