Lewati ke konten utama Cari
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
3.5 6 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
2 porsiyon
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
    300 g
  • tuz ekstra 5-6 tutam tuz
    ½ tk
  • karabiber
    5 - 6 tutam
  • Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
    25 g
  • maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
    4 dal
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    60 g
  • sürülebilir peynir
    70 g
  • su
    400 g
  • karnabahar çiçeklerine ayrılmış
    500 g
  • limon suyu
    5 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 45 g
Kalori 1257 kJ / 299 kcal
Lemak 6 g
Serat 10 g
Karbohidrat 11 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® ile Fit Kal 35 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sebzeli Karides

4.3(11)

40 menit

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

4.7(7)

55 menit

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

5.0(2)

25 menit

Kalamarlı Börülce Yahnisi

3.0(1)

5j 15 menit

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

4.4(27)

50 menit

Buharda Pişmiş Somon

5.0(29)

30 menit

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

5.0(4)

1j

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

3.0(3)

30 menit

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

5.0(6)

40 menit

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

3.7(6)

20 menit

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

2.5(2)

1j 25 menit

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua