Perangkat & Aksesori
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
30 g oleju
-
300 g batatów pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g filetów z ryby o białym mięsie (np. dorsza, halibuta, labraksa), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
735.3 mg
Protein
28.4 g
Kalori
2038.3 kJ /
487.2 kcal
Lemak
23.9 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
15.1 g
Karbohidrat
31.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBowl z ryżem i łososiem
50 menit
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 menit
Turbot w szampańskim sosie
40 menit
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 menit
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 menit
Sushi tacos
1j 15 menit
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 menit
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2j
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit
Małże w mleku kokosowym i curry
1j 10 menit
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1j 10 menit