Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 23 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 20 menit

6 doses

Bahan-bahan

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalori 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Lemak 20.8 g

Serat 1.9 g

Lemak Jenuh 6.8 g

Karbohidrat 10.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 menit

Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

1j

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 menit

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 menit

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1j

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 menit

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2j

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1j 20 menit

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 menit

Dhal de coco

Dhal de coco

25 menit

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1j 5 menit

Tampilkan semua