Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 43 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opsional) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 484.9 mg

Protein 9.3 g

Kalori 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Lemak 11 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 31.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salteado de legumes com molho de amendoim

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 menit

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 menit

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 menit

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35 menit

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 menit

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 menit

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 menit

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35 menit

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

1j 15 menit

Quiche de alho-francês e queijo

Quiche de alho-francês e queijo

1j 5 menit

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 menit

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 menit

Tampilkan semua