Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 49 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opsional) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 484.9 mg

Protein 9.3 g

Kalori 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Lemak 11 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 31.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 menit

Tarte tatin de tomate

1j 10 menit

Tarte de espinafres e arroz

35 menit

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 menit

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 menit

Chili de soja com grão e feijão

40 menit

Estufado de lentilhas com legumes

1j 45 menit

Abóbora com risoto

1j 5 menit

Cogumelos recheados

40 menit

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 menit

Bahji de cebola

30 menit

Tampilkan semua