Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 43 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opsional) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 484.9 mg

Protein 9.3 g

Kalori 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Lemak 11 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 31.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 menit

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 menit

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 menit

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 menit

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 menit

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

Tanpa peringkat

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 menit

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 menit

Massa com molho de tomate assado

Massa com molho de tomate assado

30 menit

Salada de inverno

Salada de inverno

35 menit

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1j 30 menit

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 menit

Tampilkan semua